어반블루 | 피트니스 프로그램

More than a workout,
a life in balance

운동을 넘어,
삶의 균형으로

Program

흔한 운동 공간이 아닌, 변화가 시작되는 공간.
어반 블루 피트니스 허심청점은 개인의 목표와 건강 상태에
맞춤형 프로그램으로 피트니스의 새로운 가치를 제안합니다.

어반블루 피트니스 허심청점 프로그램 안내

G.X Program

요가, 줌바, 바디밸런스 등 다양한 그룹 클래스를 통해 함께 호흡을 맞추고 움직이며 동기부여를 얻고, 건강한 운동 습관을 형성합니다.
나아가 신체 균형과 유연성을 높이고, 스트레스 해소에 도움을 주어 몸과 마음의 조화를 이루고 단련할 수 있도록 합니다.

Personal Training

전문 장비를 활용한 체형 분석과 1:1 상담을 통해 개인별 신체 상태를 정확히 파악합니다.
이에 맞춰 교정 운동을 제공하며, 장기적인 신체 균형 개선을 위한 맞춤 프로그램을 진행합니다.

리커버리 프로그램

롤러, 땅콩롤, 리커버링 등의 소도구를 활용하여 근육을 이완하고 회복을 돕습니다.
통증 완화와 혈액순환 개선을 위한 마사지 기법을 적용하며, 근막 이완과 리커버리 운동을 통해 최적의 신체 컨디션을 유지할 수 있도록 합니다.

2:1 소그룹 PT

가족 또는 소규모 그룹을 대상으로 맞춤형 트레이닝을 제공합니다.
체형 교정과 신체 밸런스 향상을 목표로, 전문 트레이너가 개인별 목표와 운동 수준에 맞춘 코칭을 진행합니다.